A Defesa Civil emitiu, nesta terça-feira (3), um alerta para tempo seco em Belo Horizonte, com umidade relativa do ar em torno de 30% às tardes. O alerta é válido até as 19h de quarta-feira (4).
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o nível ideal para o organismo humano está entre 40% e 70%. Abaixo desses valores, o tempo seco provoca o ressecamento das vias aéreas, aumentando as chances de incidência de infecções respiratórias, como resfriado, gripe e pneumonia, além de irritações do trato respiratório, como tosse, dor de garganta e até sangramento nasal.
Recomendações da Defesa Civil devido ao tempo seco:
· Hidrate-se durante o dia;
· Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
· Evite frituras;
· Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
· Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
· Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;
· Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
· Em caso de incêndio em mata ou floresta, avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190)